Über mich

Einige Jahre lang war mein Alltag geprägt von Stress, körperlichen Beschwerden und dem Gefühl, nicht wirklich zur Ruhe zu kommen – unter anderem durch meine eigene Erfahrung mit Migräne.

Auf der Suche nach Entlastung bin ich zum Yoga gekommen. Mit der Zeit habe ich gelernt, meinen Körper besser zu verstehen, Stressmuster zu erkennen und mein Nervensystem zu regulieren.

So entstand Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.

Yoga wurde für mich zu einem Werkzeug der Selbstwirksamkeit – nicht als schnelle Lösung, sondern als nachhaltige Unterstützung.

Diese Erfahrung möchte ich weitergeben:

An alle, die sich mehr Balance, Entspannung und Wohlbefinden in ihrem Leben wünschen.

Mein Weg zum Yoga & zur Yogatherapie

Aus dem eigenen Erleben heraus entstand 2019 der Wunsch, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern seine Hintergründe, Wirkungen und Möglichkeiten wirklich zu verstehen.

Meine dreijährige Ausbildung zur klassischen Hatha‑Yoga‑Lehrerin (690 UE) habe ich von 2019 bis 2021 am Yoga‑ und Seminarzentrum Mannheim in der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji absolviert.

Um mein Wissen zu vertiefen und Yoga noch gezielter bei Beschwerden einsetzen zu können, habe ich meine Ausbildung durch eine Weiterbildung zur Ayurveda Yoga‑Therapeutin an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein ergänzt.

Heute verbinde ich klassisches Hatha‑Yoga, ayurvedisches Wissen und therapeutische Ansätze – mit dem Ziel, Menschen individuell, achtsam und ohne Druck zu begleiten.

Wie ich unterrichte

In meinem Unterricht geht es um:

  • achtsame Bewegung statt Leistung
  • Verständnis für den eigenen Körper
  • sanfte Regulation des Nervensystems
  • nachhaltige Veränderungen statt schneller Effekte

Mir ist wichtig, dass du Yoga in deinem Tempo praktizieren kannst und Werkzeuge an die Hand bekommst, die dich dauerhaft mit mehr Leichtigkeit durch dein Leben begleiten.

Mein Yogaraum in Wald‑Michelbach

Seit August 2022 unterrichte ich in meinem eigenen Yogaraum in Wald‑Michelbach (Straßburg).


Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmer:innen oder im 1:1‑Setting, um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu ermöglichen.

Du bist dir noch unsicher, ob Yoga das Richtige für dich ist?

Schreib mir gerne unverbindlich und vereinbare deine Schnupperstunde oder ein persönliches Gespräch.

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